Aquele que nunca sentiu nenhuma dorzinha muscular que atire a primeira pedra. Seja ela de baixa intensidade ou intensa, todos nós já sofremos desse mal.

Muitas vezes a resposta encontrada é angustiante. Passado o exame clínico, raio x e o resultado: “você não tem nada”. O que em tese deveria ser bom, ou seja, não ter encontrado nada, leva a outras duas perguntas: “se não tenho nada, por que estou sentindo essa dor? “ e “como faço para acabar com ela?”. Apesar da medicação muitas vezes o desconforto continua e muitas vezes e conseguimos conviver com a dor, mas às custas de uma boa qualidade de vida, alterações no sono e de humor. Isso afeta o convívio com familiares, com colegas de trabalho, que nem sempre compreendem o processo no qual se encontra o paciente, já que “ se ele não tem nada, está apenas querendo chamar a atenção”. Sabemos não é bem assim. Apesar de nada ter sido descoberto no exame clínico ou no exame de imagem, desequilíbrios musculares e posturais e dores miofasciais são causas comuns de queixas álgicas. O fato de não ter sido encontrada a sua origem, não significa que a dor não esteja presente.

No tratamento da dor, tanto com causa definida ou não, a Acupuntura tem papel de destaque. Possui bastante eficácia, já trazendo alívio logo nas primeiras sessões e têm mecanismo de ação bem definido, conforme será descrito abaixo. Suas vantagens vão desde a cura permanente até a diminuição do uso de medicamentos, a rapidez dos resultados e ausência de efeitos colaterais. Ao ser associada à massagem, seu efeito se potencializa, trazendo benefícios ainda maiores.

De acordo com o Acupuncture: Review And Analysis Of Reports On Controlled Clinical Trials organizado pela OMS, a proporção de dor crônica aliviada pela Acupuntura é geralmente na faixa de 55-95%, resultado mais favorável que drogas potentes (a morfina ajuda em até 70% dos casos).

Para a OMS, devido aos efeitos colaterais de terapias medicamentosas para dor por longos períodos e o grande risco de dependência, a analgesia pela Acupuntura pode ser considerada a terapia de escolha para o tratamento de várias condições dolorosas crônicas.

Para cefaléias tensionais, enxaqueca e outros tipos de dor de cabeça relacionada à várias causas, a Acupuntura se mostrou mais eficaz em estudos que a terapia convencional, que a Acupuntura falsa ou estimulação transcutânea nervosa falsa.

O estudo ainda prossegue e diz: “ Condições dolorosas crônicas do sistema locomotor acompanhadas de restrições de movimentos articulares são frequentemente tratáveis com acupuntura se a intervenção cirúrgica não se fizer necessária. A Acupuntura não apenas alivia a dor, mas também reduz o espasmo múscular promovendo aumento na movimentação”. Isso demonstra a boa eficácia da Acupuntura no tratamento de dores musculares, dores na coluna e nas articulações.

Com relação à artrite reumatóide, uma doença auto-imune sistêmica, a Acupuntura promove grande alívio das dores. Suas ações anti-inflamatórias e de regulação do sistema de imunidade também é benéfica.

A acupuntura também pode ser utilizada em cólicas biliares e renais e além de seu efeito analgésico se destaca seu efeito anti-espasmódico.  A acupuntura é eficaz para aliviar cólicas abdominais, tanto em gastroenterite aguda como em espasmos gastrointestinais.

Tire suas dúvidas ou marque já sua sessão aqui.

Lembrando que a lista não foi feita por mim e sim pela Organização Mundial de Saúde em seu Acupuncture: Review And Analysis Of Reports On Controlled Clinical Trials.  É preciso destacar também que a lista não engloba todas as patologias tratáveis pela Acupuntura. Figuram nessa lista somente as testadas e comprovadas científicamente. Considerando que ainda engatinhamos na pesquisa científica com Acupuntura, é grande o avanço e o conhecimento já adquirido.

1. Doenças, sintomas ou condições para as quais a Acupuntura tem comprovação científica através de pesquisas com grupos controle – de ser um tratamento eficaz.

Efeitos colaterais da radioterapia e quimioterapia
Rinites Alérgicas
Cólicas biliares
Depressão
Dimenorréia
Epigastralgia aguda (em úlceras pépticas, acute and chronic gastritis, and gastrospasm)
Dor Facial  (incluindo desordens temporomandibulares)
Dores de cabeça
Hipertensão
Hipotensão primária
Indução do parto
Dor no joelho
Leucopenia
Lombalgia
Correção da má posição fetal
Enjôos matinais
Náusea e vômitos
Dores no pescoço
Periartrite do ombro
Dor pós operatória
Cólicas renais
Artrite Reumatóide
Dor ciática
Estiramentos
Derrame
Cotovelo de tenista (epicondilite lateral)

2. Doenças, sintomas ou condições para as quais há evidências do efeito terapêutico da Acupuntura mas que ainda requerem maiores comprovações científicas.

Dor abdominal
Acne
Alcolismo
Paralisia de Bell
Asma
Dores cancerígenas
Diabetes Mellitus, não insulina-dependente
Competition stress syndrome
Craniocerebral injury, closed
Diabetes mellitus, non-insulin-dependent
Dor de ouvido
Epistaxe simples (sem doença local ou generalizada
Infertilidade feminina
Espasmos faciais
Síndrome uretral feminina
Fibromialgia e fasceíte
Gota
Insônia
Insomnia
Disfunção erétil não orgânica
Neuralgia
Neurodermatite
Obesidade
Dependência ao Ópio, heroína e cocaína
Osteoartrite
Dor em tromboangeíte obliterante
Ovário policístico
Tensão pré menstrual
Prurido
Síndromes radiculares ou pseudoradiculares
Síndrome de Raynaud primária
Infecção do trato urinário recorrente
Distrofia simpático-reflexa
Esquizofrênia
Schizophrenia
Amigdalite  e dores de garganta
Dores agudas na coluna
Torcicolo
Disfunções na articulação temporo-mandibular
Dependência ao cigarro
Demências vasculares

Os próximos posts serão uma série que resumirá essa revisão e exporá suas conclusões. Na prática clínica é comum nos depararmos com o ceticismo de alguns pacientes, de seus médicos e familiares. Hoje em dia a Acupuntura deixa de ser um exótico tratamento místico e mostra sua eficácia, comprovada já a milhares de anos por chineses e demais asiáticos. O modo chinês de pensar e agir em relação à uma doença ainda prevalece e deve ser sempre o guia em um tratamento.

O cientificismo atual busca explicações para a tal eficácia. É muito importante que se pesquisem os mecanismos de ação do uso de determinados pontos em condições específicas. Isso não é o princípio de uma prática pontual, onde pontos serão receitados como se fossem medicamentos, mas na verdade só comprova a eficácia dos pontos mais utilizados em determinadas patologias.

O Acupuncture: Review And Analysis Of Reports On Controlled Clinical Trials discorre sobre as vantagens da acupuntura ser uma técnica simples, conveniente e com poucas contra-indicações.

Segundo o estudo, pesquisas científicas sobre a Acupuntura descobriram que ela tem as seguintes ações no corpo:

• Induzir a analgesia;
• Proteger o corpo de infecções;
• Regulação de várias funções fisiológicas.

Diz ainda: “Os efeitos terapêuticos da Acupuntura são devidos a suas ações reguladoras em vários sistemas, que podem ser consideradas como uma terapia não-específica com um amplo espectro de indicações, particularmente eficazes em desordens funcionais.” E termina: “… em muitos casos ela age nos elos patogênicos da doença”.

Outro achado interessante da revisão é o caráter bi-direcional da Acupuntura. Isso significa que a Acupuntura promove uma baixa da pressão arterial em indivíduos com hipertensão e um aumento, em indíviduos hipotensos ou um aumento da secreção gástrica em pacientes com hipoacidez e uma diminuição em pacientes com hiperacidez. Desse modo, dificilmente a Acupuntura piora uma condição. Assim, segundo a OMS, o maior perigo na prática da Acupuntura é o abandono do tratamento convencional, algo que nunca recomendamos.

Considero importante elucidar algumas questões sobre a Acupuntura. Há muita mística envolvida sobre a técnica, suas origens e sua prática. Daí surge  a necessidade de mostrar o conhecimento já adquirido sobre seu mecanismo de funcionamento e suas indicações.

Agora que você já sabe que funciona, marque aqui sua sessão!

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Agora além do habitual endereço no Barro Preto, estarei também atendendo com Acupuntura na Clínica Dinâmica, no bairro Serra em Belo Horizonte todas as segundas e quintas-feiras.

A Dinâmica é um espaço voltado para o bem-estar e a saúde que oferece vários serviços de fisioterapia ortopédica e esportiva, hidroterapia, RPG, nutrição, massoterapia, estética, musculação personalizada e especialidades médicas e agora, também acupuntura.

Atendendo junto a uma equipe competente e integrada, esperamos melhorar ainda mais a qualidade de nossos tratamentos. Reafirmando sempre o compromisso total à sua saúde.

ACTO
Rua Rio Grande do Sul, 756 – sala 504 – Barro Preto
Tel: 31 3011-2978  / 9728 – 7574
http://www.acupunturachinesa.com.br/

Clínica Dinâmica
Rua do Ouro, 1717 – Serra
Tel: 31 3223- 2210
http://www.saudedinamica.com.br/

     É com prazer que recomendo à todos leitores do site o mais novo espaço de Yoga de Belo Horizonte.

      A milenar técnica indiana equilibra corpo, mente e espírito. Além de vários benefícios é também um estilo de vida, a ser incorporado em seu dia a dia.

     A mestra Laura Cota é professora formada pelo Satyananda Yoga Center, escola vinculada ao Sistema Satyananda Yoga/ Bihar School of Yoga, Bihar/Índia, que além da yoga oferece sessões de meditação.

     Seu espaço funciona no Centro Holístico Namastê, na rua Costa Sena, 112 no bairro Padre Eustáquio e pode ser contactada pelos telefones 3072-1877 e  9776-5363.

Durante minha estadia na China, tive o privilégio de acompanhar o Dr He, acupunturista da seleção olímpica de futebol chinesa. Seus ensinamentos foram muito válidos e os uso frequentemente em minha prática clínica.

Com sua função de equilíbrio energético, de melhora no fluxo sanguíneo, além do efeito local em grupos musculares e grandes articulações, a Acupuntura se torna hoje também um instrumento de aperfeiçoamento do treinamento.

Outro fator benéfico aliado à prática freqüente da Acupuntura está na melhora dos níveis de concentração, relaxamento e controle mental.

Esportistas amadores e profissionais se beneficiam desta técnica milenar, já que o acompanhamento e sua prática ajudam também a prevenir lesões e possibilitam a melhora do desempenho.

Não fique para trás, marque já sua consulta!

Com um novo ano começa-se um novo ciclo. É hora de parar, refletir e avaliar erros e acertos. Devemos sempre caminhar rumo a uma vida melhor, buscar mais qualidade de vida, saúde e equilíbrio. Esse é o momento ideal para se questionar o modo como vivemos e fazer as alterações adequadas para se harmonizar.

Nem sempre temos a ousadia de mudar. Aquele desejo intrínseco que nos faz realmente levantar da cadeira e agir. A maior parte de nós vive em um “desconforto acomodado”. Preferimos esperar nossas pequenas demandas virarem emergências. Como o fumante que só para após um incidente grave como um infarto, ou aquele que sente dores e só procura ajuda quando estas se tornam insuportáveis.

Já repararam que nunca temos tempo para cuidar de nossa saúde, mas sempre temos tempo de adoecer? Desafio algum leitor que sofreu um infarto e deixou de ir ao hospital por um compromisso “inadiável” no trabalho. Fazemos dos nossos compromissos diários “inadiáveis” e com isso adiamos nosso cuidado com a saúde. Adiamos nosso bem-estar, nosso equilíbrio.

Será mesmo que precisamos esperar a doença para começar a se cuidar? Por que as pessoas andam por aí agressivas, estressadas e ansiosas? O que querem? O que esperam? Adiamos os sonhos, deixamos para trás nossos melhores anos. A pergunta principal é: para que?

Recebo inúmeros pacientes que se queixam do seu próprio estilo de vida. E qual a solução? Largue a preguiça. Saia da inércia que lhe mantém parado. Faça as coisas que mais gosta de fazer.  Faça um “compromisso inadiável” consigo mesmo. Avalie suas ações e coloque em sua vida aquilo que realmente gosta de fazer. Para as questões de longo prazo, se programe. Mas seja ativo em relação aos seus desejos. Tenha foco na busca por uma melhor qualidade de vida. Melhore sua alimentação, pratique exercícios físicos. Se cuide. Se ame. Porque é sempre melhor correr na frente, do que atrás do prejuízo.

Segundo dados da Organização Mundial de Saúde, 90% da população mundial  teve, tem ou  terá dores na coluna. Os números são realmente impressionantes e é fácil entender sua ocorrência. Hoje, se trabalha muito em posições estáticas,  sentado,  com níveis de tensão e cobrança altíssimos. Ou seja, um prato cheio para favorecer o adoecimento. Após o boom de diagnósticos e aposentadorias por LER/DORT nos anos 80 e ínicio dos anos 90, sabe-se que hoje o afastamento por esse tipo de patologia diminuiu consideravelmente e um dos motivos é o próprio receio do trabalhador de ser descartado por apresentar seguidas lesões.

Todo esse ambiente, em geral leva à um ciclo vicioso, alterando drasticamente a qualidade de vida do indivíduo. Má postura + grande carga psicológica = dores, tensões musculares, distúrbios do sono e desânimo.

Mas como pode a Acupuntura intervir nesses fatores?  Obviamente, não se resolve um chefe chato ou uma excessiva cobrança da diretoria com a Acupuntura. No entanto, a Acupuntura será extremamente eficaz no alívio das dores, no relaxamento, físico e mental e na ansiedade. Ela age estimulando as fibras a delta e causando analgesia e com a liberação de neurotransmissores como endorfinas, causando bem estar. Também age na inibição da liberação de epinefrina e noraepinefrinas, neurotransmissores liberados em situações de stress.

Energeticamente, ela atua no equílibrio do indivíduo, harmonizando sua mente, corpo e emoções. Uma pessoa mais calma toma melhores decisões e absorve melhor o impacto dos desafios diários.

Que tal mudar já? Marque sua consulta e viva melhor!

Não é muito comum eu usar esse espaço para recomendar sites e afins. Abro aqui a exceção pois o blog que agora indico é no mínimo necessário. Muito bem escrito e apresentado pelo professor Júlio Resende,  o blog discorre sobre formas de pensamento contêmporaneas,  para um desenvolvimento sustentável, dentro de uma idéia global de ecologia, de maneira extremamente otimista e clara. Júlio, amigo velho, é desde sempre um apaixonado pelo meio ambiente. Dessa paixão nasceu a fome por conhecer os problemas ambientais, principalmente relacionados ao turismo e à transportes alternativos. O professor Júlio expõe em simples palavras noções de cidadania, respeito e coletividade. É importante que mais pessoas aderem à essa nova forma de ver o mundo, de um jeito mais humano e conservacionista, menos individualista e consumista.

Acredito também que a Acupuntura e as terapias orientais fazem parte desse contexto e é importantíssimo que ganhem espaço. Tratando o indivíduo como um todo, de forma holística, sem efeitos colaterais e melhorando sua qualidade de vida com terapias simples e prazeirosas é uma maneira de contribuir à esse novo mundo, mais caridoso e mais consciente, que o Professor Júlio tanto ajuda a construir.

O site é bolinhadegude.wordpress.com . Não deixem de visitá-lo!

Depois da pequena temporada na China e uma breve parada no Canadá, aviso à todos que a partir de segunda feira, dia 10 de agosto, retornarei aos atendimentos no consultório.

Quem desejar marcar uma consulta poderá fazê-lo através dos telefones : 3011-29 78, 9728-7574 e pelo site.