Agora além do habitual endereço no Barro Preto, estarei também atendendo com Acupuntura na Clínica Dinâmica, no bairro Serra em Belo Horizonte todas as segundas e quintas-feiras.

     A Dinâmica é um espaço voltado para o bem-estar e a saúde que oferece vários serviços de fisioterapia ortopédica e esportiva, hidroterapia, RPG, nutrição, massoterapia, estética, musculação personalizada e especialidades médicas e agora, também acupuntura.

     Atendendo junto a uma equipe competente e integrada, esperamos melhorar ainda mais a qualidade de nossos tratamentos. Reafirmando sempre o compromisso total à sua saúde.

ACTO
Rua Rio Grande do Sul, 756 – sala 504 – Barro Preto
Tel: 31 3011-2978  / 9728 – 7574
http://www.acupunturachinesa.com.br/

Clínica Dinâmica
Rua do Ouro, 1717 – Serra
Tel: 31 3223- 2210
http://www.saudedinamica.com.br/

     É com prazer que recomendo à todos leitores do site o mais novo espaço de Yoga de Belo Horizonte.

      A milenar técnica indiana equilibra corpo, mente e espírito. Além de vários benefícios é também um estilo de vida, a ser incorporado em seu dia a dia.

     A mestra Laura Cota é professora formada pelo Satyananda Yoga Center, escola vinculada ao Sistema Satyananda Yoga/ Bihar School of Yoga, Bihar/Índia, que além da yoga oferece sessões de meditação.

     Seu espaço funciona no Centro Holístico Namastê, na rua Costa Sena, 112 no bairro Padre Eustáquio e pode ser contactada pelos telefones 3072-1877 e  9776-5363.

Durante minha estadia na China, tive o privilégio de acompanhar o Dr He, acupunturista da seleção olímpica de futebol chinesa. Seus ensinamentos foram muito válidos e os uso frequentemente em minha prática clínica.

Com sua função de equilíbrio energético, de melhora no fluxo sanguíneo, além do efeito local em grupos musculares e grandes articulações, a Acupuntura se torna hoje também um instrumento de aperfeiçoamento do treinamento.

Outro fator benéfico aliado à prática freqüente da Acupuntura está na melhora dos níveis de concentração, relaxamento e controle mental.

Esportistas amadores e profissionais se beneficiam desta técnica milenar, já que o acompanhamento e sua prática ajudam também a prevenir lesões e possibilitam a melhora do desempenho.

Com um novo ano começa-se um novo ciclo. É hora de parar, refletir e avaliar erros e acertos. Devemos sempre caminhar rumo a uma vida melhor, buscar mais qualidade de vida, saúde e equilíbrio. Esse é o momento ideal para se questionar o modo como vivemos e fazer as alterações adequadas para se harmonizar.

Nem sempre temos a ousadia de mudar. Aquele desejo intrínseco que nos faz realmente levantar da cadeira e agir. A maior parte de nós vive em um “desconforto acomodado”. Preferimos esperar nossas pequenas demandas virarem emergências. Como o fumante que só para após um incidente grave como um infarto, ou aquele que sente dores e só procura ajuda quando estas se tornam insuportáveis.

Já repararam que nunca temos tempo para cuidar de nossa saúde, mas sempre temos tempo de adoecer? Desafio algum leitor que sofreu um infarto e deixou de ir ao hospital por um compromisso “inadiável” no trabalho. Fazemos dos nossos compromissos diários “inadiáveis” e com isso adiamos nosso cuidado com a saúde. Adiamos nosso bem-estar, nosso equilíbrio.

Será mesmo que precisamos esperar a doença para começar a se cuidar? Por que as pessoas andam por aí agressivas, estressadas e ansiosas? O que querem? O que esperam? Adiamos os sonhos, deixamos para trás nossos melhores anos. A pergunta principal é: para que?

Recebo inúmeros pacientes que se queixam do seu próprio estilo de vida. E qual a solução? Largue a preguiça. Saia da inércia que lhe mantém parado. Faça as coisas que mais gosta de fazer.  Faça um “compromisso inadiável” consigo mesmo. Avalie suas ações e coloque em sua vida aquilo que realmente gosta de fazer. Para as questões de longo prazo, se programe. Mas seja ativo em relação aos seus desejos. Tenha foco na busca por uma melhor qualidade de vida. Melhore sua alimentação, pratique exercícios físicos. Se cuide. Se ame. Porque é sempre melhor correr na frente, do que atrás do prejuízo.

Segundo dados da Organização Mundial de Saúde, 90% da população mundial  teve, tem ou  terá dores na coluna. Os números são realmente impressionantes e é fácil entender sua ocorrência. Hoje, se trabalha muito em posições estáticas,  sentado,  com níveis de tensão e cobrança altíssimos. Ou seja, um prato cheio para favorecer o adoecimento. Após o boom de diagnósticos e aposentadorias por LER/DORT nos anos 80 e ínicio dos anos 90, sabe-se que hoje o afastamento por esse tipo de patologia diminuiu consideravelmente e um dos motivos é o próprio receio do trabalhador de ser descartado por apresentar seguidas lesões.

Todo esse ambiente, em geral leva à um ciclo vicioso, alterando drasticamente a qualidade de vida do indivíduo. Má postura + grande carga psicológica = dores, tensões musculares, distúrbios do sono e desânimo.

Mas como pode a Acupuntura intervir nesses fatores?  Obviamente, não se resolve um chefe chato ou uma excessiva cobrança da diretoria com a Acupuntura. No entanto, a Acupuntura será extremamente eficaz no alívio das dores, no relaxamento, físico e mental e na ansiedade. Ela age estimulando as fibras a delta e causando analgesia e com a liberação de neurotransmissores como endorfinas, causando bem estar. Também age na inibição da liberação de epinefrina e noraepinefrinas, neurotransmissores liberados em situações de stress.

Energeticamente, ela atua no equílibrio do indivíduo, harmonizando sua mente, corpo e emoções. Uma pessoa mais calma toma melhores decisões e absorve melhor o impacto dos desafios diários.

Não é muito comum eu usar esse espaço para recomendar sites e afins. Abro aqui a exceção pois o blog que agora indico é no mínimo necessário. Muito bem escrito e apresentado pelo professor Júlio Resende,  o blog discorre sobre formas de pensamento contêmporaneas,  para um desenvolvimento sustentável, dentro de uma idéia global de ecologia, de maneira extremamente otimista e clara. Júlio, amigo velho, é desde sempre um apaixonado pelo meio ambiente. Dessa paixão nasceu a fome por conhecer os problemas ambientais, principalmente relacionados ao turismo e à transportes alternativos. O professor Júlio expõe em simples palavras noções de cidadania, respeito e coletividade. É importante que mais pessoas aderem à essa nova forma de ver o mundo, de um jeito mais humano e conservacionista, menos individualista e consumista.

Acredito também que a Acupuntura e as terapias orientais fazem parte desse contexto e é importantíssimo que ganhem espaço. Tratando o indivíduo como um todo, de forma holística, sem efeitos colaterais e melhorando sua qualidade de vida com terapias simples e prazeirosas é uma maneira de contribuir à esse novo mundo, mais caridoso e mais consciente, que o Professor Júlio tanto ajuda a construir.

O site é bolinhadegude.wordpress.com . Não deixem de visitá-lo!

Depois da pequena temporada na China e uma breve parada no Canadá, aviso à todos que a partir de segunda feira, dia 10 de agosto, retornarei aos atendimentos no consultório.

Quem desejar marcar uma consulta poderá fazê-lo através dos telefones : 3011-29 78, 9728-7574 e pelo email contato@acupunturachinesa.com.br .

O famoso Hot Pot de Sichuan

    Na terça feira, pude acompanhar o Dr Lai e sua técnica de movimento. O paciente era nada mais nada menos do que um gringo que passou o final de semana vagando pelas montanhas sagradas de Sichuan e carregava enorme dores nas pernas. Eu mesmo! Foi interessante de experimentar e ver como funciona. Após a sessão a melhora era considerável. Conversamos muito também sobre técnicas de manipulação das agulhas. O Dr Lai sempre responde minhas perguntas com atenção e profundidade. Ainda na mesma semana acompanhei novamente Dr Lee, He e Ai.
    Fazendo um balanço geral da experiência, posso dizer que gostei muito do clima de imersão que o hospital me proporcionou. Ao invés de cursos “para inglês ver” pude acompanhar os acupunturistas em seu dia-a-dia, em suas rotinas, seguindo histórias reais, de pacientes reais. Em apenas um mês vi uma quantidade considerável de pacientes dos mais variados tipos de doenças. O carinho e atenção de todos os acupunturistas e assistentes comigo foi enorme, jamais esquecerei. Fui muito bem tratado aqui. Os pacientes foram também incríveis. No hospital todos os tratamentos são particulares. Nenhum paciente precisava se submeter à observação de um estrangeiro sempre cheio de perguntas. No entanto, me receberam de braços abertos e entenderam a minha busca ali. Me deixaram fotografá-los, filmá-los, ponturá-los. Sempre eternamente grato à esses desconhecidos que agora fazem parte da minha formação, da minha conduta profissional e do meu conhecimento teórico prático.

Mianyang Traditional Chinese Medicine Hospital

    Fico feliz em poder dizer que fiz uma amizade interessante com os acupunturistas que me receberam. Ganhei presentes de quase todos. Do Dr Chen, agulhas e meu pomposo nome, do Dr Lai, bastões de moxa, do Dr He, chá verde e da Dra Yuan, um belo livro. Fui bastante elogiado por todos e fiquei bastante contente e orgulhoso. Tive ótimos momentos no hospital. Acredito que aproveitei bem a oportunidade para conhecer o trabalho, os métodos parte do raciocínio de vários profissionais diferentes. Vi inúmeras técnicas, pude observar a diferença de um profissional para o outro. Fico feliz que aqui, a competência é fundamental para crescer na profissão. Os acupunturistas que eu segui realmente são os melhores e por isso ocupam os cargos mais distintos do hospital.  Sempre me lembrarei de todos e guardo com carinho os ensinamentos, os amigos e sorrisos.
    Também era hora de me despedir de Mianyang. A cidade é de uma hospitalidade incrível. Em todos os lugares que vou, sou seguido pelos olhares e sorrisos dos chineses. Adorei a cidade e me encantei com o modo simples e feliz de viver dos chineses. Quero poder voltar e poder fortalecer os laços criados e deixados aqui.
    Gostaria de aqui agradeçer à todos do Mianyang Traditional Chinese Medicine Hospital. Não poderia deixar também de registrar minha gratidão àqueles que no Brasil puderam transformar essa experiência possível. A equipe do Ceata, em especial ao Ephraim, agora grande amigo. Meu pai, que sempre me auxiliou no planejamento e na manutenção desse sonho, minhã mãe por toda ajuda e suporte em casa. Luciana, minha companheira de todas as horas, meu teto e também meu chão. Aos amigos e familiares por toda empolgação e apoio. Aos pacientes, motivo maior pelo qual estou aqui. E aos professores Valéria Monteiro, Alexander Assunção e Giuseppe Magaldi, que fundamentaram meu conhecimento e são sempre referência e exemplo. E à todos que acompan haram pelo site, deixaram mensagens carinhosas,  um abraço especial.
    Agora, rumo à Beijing, onde terei uma semana corrida de folga. A muralha e a cidade proibida agora me esperam!

A mata fechada e a neblina sempre presentes

     Logo de cara Emei se mostrou. O maior símbolo da montanha, os macacos, logo apareceram na trilha para receber os turistas e principalmente suas guloseimas. Os macacos de Emei são famosos por sua próximidade com os humanos e pela sua ávidez em busca de qualquer sinal de comida que o visitante possa oferecer ou vacilar e deixar à mão. Eles não perdoam e tentam pegar qualquer comida que esteja ao seu alcance. E podem o fazer de forma bem agressiva. Há inúmeras recomendações para não alimentar os macacos com besteiras, solenemente ignoradas pelos turistas chineses. Mas são de fato uma atração à parte.

E aí, vai encarar?

Primeira (curta) parada, Jieyin Dian

     Após alguns minutos de caminhada, um grande templo e um clima incrível. Grandes varandas para observação da paisagem. Por ser local de perigrinação à anos, os templos de Emei oferecem acomodação e alimentação aos visitantes e no templo de Jieyin encontrei um casal de espanhois e uma inglesa, que me fizeram companhia na subida ao topo.
            Após uma súbida bastante íngrime, degrau por degrau, chegamos ao topo. Que visão incrível. Dois grandes templos, o Dourado e o Prateado, e a grande estátua de Puxian, montado em seu elefante de 6 presas. A subida é bastante difícil e para muitos que subiram desde o ínicio, aliada à felicidade de chegar ao topo estava uma grande sensação de alívio. Sensação esta que eu viria a descobrir no dia seguinte, ao final da minha própria jornada. Entrei nos templos, novos agradecimentos e após um breve momento de contemplação, já era hora de iniciar a descida. Tinha ainda diante de mim quase 30 km, de descida, mas  eu nem imaginava o que me esperava.

O Terraço das Árvores Veneráveis

Wannian Si, a última parada

O Buda Gigante de Leshan

     O Buda Gigante foi esculpido sobre o arenito vermelho da montanha Lingyun, em uma junção dos rios Min, Dadu e Qingyi. A história conta que o local era extremamente perigoso para a navegação e então um monge budista, Haitong, teve a idéia de ali construir uma imagem de Buda, para que este protegesse os navegantes. A obra iniciada em 713 d.C. só foi concluída em 803 d.C.. Para tamanha empreitada foram utilizados fundos públicos advindos do governo regional e Haitong, quando um funcionário local ameaçou cegá-lo se não aceitasse um corte dos fundos, ele próprio arrancou os olhos para mostrar seu comprometimento. Há ainda a gruta onde teria morado Haitong, durante a construção. Se essas histórias são verdadeiras ou não, o fato é que o local desde então se tornou seguro para a passagem de barcos. Inclusive, é possível ir de barco para ver o Dafo.

Haitong, o monge idealizador

      O local, declarado patrimônio da humanidade, juntamente com Emeishan, pela Unesco, é realmente impressionante. Vários templos foram construídos nas adjacências do local durante a obra e o local se tornou um grande destino de perigrinação e adoração budista. Transformado em parque, é uma das mais visitadas atrações turísticas da China.
Ao entrar, se vê esculturas esculpidas em pequenas grutas por todo o caminho. Não demora muito a ver a inebriante imagem de Dafo, e o primeiro local a chegar é pelo alto, perto da cabeça do grande Buda. Foi uma emoção muito grande. Meu coração batia forte e estava muito feliz de poder estar ali. A maioria esmagadora dos turistas é formada por chineses de todas as partes do país. Por todos os lados, olhos puxados arregalados, espantos e sorrisos, emoções mistas de admiração, emoção e felicidade. Eu também fui tomado por esse sentimento. Aproveitei e agradaci muito a oportunidade de estar ali e também todas as graças que a vida me concebeu. Não creio que conseguiria expressar com palavras tudo que senti ao estar ali. Foi uma maravilhosa sensação.

     O parque é enorme e no alto visitei os vários templos e um belo pagode. Os chineses adoram os estrangeiros e em todo lugar que eu ia, sempre pediam para tirar foto comigo!
O momento mais emocionante da visita é chegar aos pés da estátua. É preciso descer a íngrime escadaria das nove voltas e a fila era gigantesca, porém, quando se está no país mais populoso do mundo, em dos lugares mais visitados da China, multidões não podem nunca ser  motivo para impaciência ou desânimo, é o mínimo que se espera! E falando em espera, fiquei na fila para ver ir aos pés do Dafu por quase duas horas, tarefa que é bastante amenizada pelo bom humor e alegria dos chineses. Ao descer a escadaria, vários diferentes ângulos de visão do Buda e se descobre porque é tão demorado o trajeto. Todo mundo querendo tirar fotos e em meio de várias crianças e velhos, a descida é inevitavelmente lenta. Ao chegar aos pés do Dafo a visão é maravilhosa. Imponente, majestosa, linda. Fiquei novamente sem palavras. As imagens falam mais que as palavras e tudo que eu conseguia fazer ali é sorrir. Apesar da fila gigantesca para chegar lá, o local é tranquilo, pois os chineses, ávidos por uma boa foto, se dão por satisfeitos após consegui-las. Devo ter ficado lá por mais de meia hora.

     A saída se dá por meio de cavernas e túneis dentro da montanha. Pronto, agora tudo já foi visto e já é hora de ir embora certo? Eu pensava assim e não podia estar mais enganado. Ao buscar a saída do parque, descubri a caverna da Guan Yin de Mil braços, esculpida na parede da gruta. E também vários outros bodhidharmas, num verdadeiro festival de maravilhas. Ao final da caverna, um imenso e movimentadissimo templo com telhados dourados, com uma grande imagem de Buda. Mais abaixo, em um parque, reproduções de vários budas gigantes espalhados pela China. E para terminar, a visão do buda deitado, uma escultura de 170m esculpida em alto relevo em uma  outra montanha do parque.

Estátua de Buda no parque de Dafo

Templos do parque

Saí completamente extasiado, com um sentimento de plenitude e felicidade. Segui então para cidade de Emei, onde no dia seguinte seguiria para o todo da sagrada montanha de mesmo nome.