A busca por uma melhor qualidade de vida
Feb 8th, 2010 by admin
Com um novo ano começa-se um novo ciclo. É hora de parar, refletir e avaliar erros e acertos. Devemos sempre caminhar rumo a uma vida melhor, buscar mais qualidade de vida, saúde e equilíbrio. Esse é o momento ideal para se questionar o modo como vivemos e fazer as alterações adequadas para se harmonizar.
Nem sempre temos a ousadia de mudar. Aquele desejo intrínseco que nos faz realmente levantar da cadeira e agir. A maior parte de nós vive em um “desconforto acomodado”. Preferimos esperar nossas pequenas demandas virarem emergências. Como o fumante que só para após um incidente grave como um infarto, ou aquele que sente dores e só procura ajuda quando estas se tornam insuportáveis.
Já repararam que nunca temos tempo para cuidar de nossa saúde, mas sempre temos tempo de adoecer? Desafio algum leitor que sofreu um infarto e deixou de ir ao hospital por um compromisso “inadiável” no trabalho. Fazemos dos nossos compromissos diários “inadiáveis” e com isso adiamos nosso cuidado com a saúde. Adiamos nosso bem-estar, nosso equilíbrio.
Será mesmo que precisamos esperar a doença para começar a se cuidar? Por que as pessoas andam por aí agressivas, estressadas e ansiosas? O que querem? O que esperam? Adiamos os sonhos, deixamos para trás nossos melhores anos. A pergunta principal é: para que?
Recebo inúmeros pacientes que se queixam do seu próprio estilo de vida. E qual a solução? Largue a preguiça. Saia da inércia que lhe mantém parado. Faça as coisas que mais gosta de fazer. Faça um “compromisso inadiável” consigo mesmo. Avalie suas ações e coloque em sua vida aquilo que realmente gosta de fazer. Para as questões de longo prazo, se programe. Mas seja ativo em relação aos seus desejos. Tenha foco na busca por uma melhor qualidade de vida. Melhore sua alimentação, pratique exercícios físicos. Se cuide. Se ame. Porque é sempre melhor correr na frente, do que atrás do prejuízo.